Pagalba

Gedulingas laikotarpis: kaip išgyventi ir kada kreiptis pagalbos

Gedulas — natūrali reakcija į netektį. Jis neturi vieno teisingo scenarijaus, bet yra dažni etapai.

Gedulo etapai

Šokas, neigimas, pyktis, derėjimasis, depresija, priėmimas. Nebūtinai tokia tvarka.

Miego sutrikimai, apetito praradimas, nuovargis, koncentracijos problemos — normalu.

Laikinai — mažesnės atsakomybės. Kalbėkite. Neignoruokite emocijų.

Būkite šalia. Neskubinkite. Nesakykite viskas praeis - tai neveikia.

Jei po 6 mėn. gedulas trukdo kasdieniam gyvenimui — kreipkitės į psichologą arba gedulo grupę.

Ramybe.eu — 16 metų patirtis. Atvykstame per 2–3 val. bet kur Lietuvoje.